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LIFE

vivi

骨粗しょう症予備軍の義母の骨密度検査をしてきました

2023年7月5日 vivi

やらないことリスト

「やりたいことリスト」のために、「やらないことリスト」を作ると気持ちが楽になる

2022年8月20日 vivi

10年後の自分へ

10年後の自分へ、後悔しないために今やっておきたいこと

2022年8月11日 vivi

モチベーション

家事をしたくない、モチベーションが低下した時に知っておきたいこと

2022年8月7日 vivi

目標設定

もう挫折に悩まない｜「目標設定」のコツとポイント

2022年8月6日 vivi

【習慣化のコツ】三日坊主の意外なわけを知って生活の向上を目指そう

2022年7月11日 vivi

日常に取り入れたい、自分に合ったエクササイズを見つけよう

2022年7月7日 vivi

【睡眠の質を上げる】毎日使う枕にこだわってみる

2022年7月5日 vivi

質の良い睡眠

すぐに実践したい、質の良い睡眠を手に入れる方法

2022年7月1日 vivi

劇的に人生が豊かになる！一日の始まりは【朝活】から、自分時間を手に入れよう

2022年6月29日 vivi