我が家のバラも次々と開花し始め、今年も咲いてくれたとホッとしています。早朝は外にはいい香りが漂っていて癒しの時間♪
バラの香りは朝が一番強く感じるように思えます‥
何でもない日の献立備忘録を日々更新中です♪
高齢の義理親がいるので高齢者寄りの献立が多めです
Re・DePot（リデポット）で楽々ほったらかしサラダチキンの作り方低脂質、高タンパク質の鶏胸肉は我が家の冷蔵庫には欠かせない食材です。サラダチキンにしておくと色々と使い回しができるので便利、今回は我が家で活躍中の電気圧力鍋Re・DePot（リデポット）を使った簡単サラダチキンの作り方を紹介します｜viviLife
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日々の献立
5月21日
- きつね丼
- めかぶ、きゅうり、トマトの酢の物
- 胡麻豆腐
- キウイ、マスカット
- えのき、小松菜のお味噌汁
5月20日・義母の誕生日
5月17日
- 鰆、えのき、ねぎ、豆腐の酒蒸し
- もやし、ウインナー炒め
- トマト
- 細切り野菜の御味噌汁
5月16日
- 豆腐、豚肉、野菜のチャンプルー
- ポテトサラダ、トマト
- カリカリ揚げ、きゅうりの胡麻ポン酢和え
- 小松菜、椎茸の御味噌汁
5月15日
- 鱈、もやし、椎茸、トマトのホイル蒸し
- もずく酢
- キャベツ、卵のお味噌汁
5月14日
- 鮭の西京焼き、トマト
- さんま缶詰の炊き込みご飯
- 胡麻豆腐
- 玉ねぎ、卵のお味噌汁
- いちご、マスカット
5月13日
- イワシの梅酒煮（リデポットで骨まで食べれます）
- 厚揚げ、キャベツの炒め煮
- 切り干し大根
- わかめ、ネギの御味噌汁
5月12日
- エビ、玉ねぎ、にんじんのかき揚げ
- 豚しゃぶの小松菜巻き、トマト
- だし巻き卵
- 豆腐、揚げのお味噌汁
5月11日
- トマト入り肉豆腐
- カツオのたたき
- 温泉卵
- 豆腐、ごぼう、椎茸の御味噌汁
- キウイ
5月10日
- カジキ、ラタトゥーユのせ
- かまぼこ入りオムレツ
- 豆腐、ごぼう、椎茸の御味噌汁
- キウイ、ブドウ
5月9日
- 中華飯
- ブロッコリーのオムレツ
- なめこ、わかめ、ネギの御味噌汁
- マスカット
5月8日
- アジフライ、タルタルソース
- 大根サラダ
- 切り干し大根、トマト
- 豆腐、椎茸、ネギの御味噌汁
5月7日
- カニ玉、もやしブロッコリーの餡かけ
- 肉じゃが
- トマト、キウイ
- 揚げ、小松菜の御味噌汁
5月5日
- 鮭のバターポン酢
- 中華風野菜炒め
- カブ、きゅうりの塩昆布あえ
- じゃがいも、春キャベツのお味噌汁
- 胡麻豆腐
- キンパ
- ヤンニョムチキン
5月4日
- 餃子
- だし巻き卵
- トマト、きゅうり、ブロッコリーの胡麻サラダ
- カブの塩昆布あえ
- 大根、小松菜の御味噌汁
5月3日
- 鱈のホイル焼き
- カブとそぼろ炒め
- にんじんの白和
- 小松菜、椎茸、揚げのお味噌汁
- ブドウ
5月3日
- ヒレカツ
- そら豆、しめじのサラダ
- 新じゃがの煮っころがし、トマト
- 揚げ、わかめのお味噌汁
5月2日
- 赤魚、牛蒡の煮付け
- 新じゃがの煮っころがし
- たこ、わかめ、きゅうりの酢のもの、トマト
- 小松菜、卵のお味噌汁
5月1日
- ハンバーグ照り焼き風、温泉卵（温泉卵がすごいことに、、）
- スナップエンドウ、トマト、ブロッコリーのサラダ
- じゃがいも、玉ねぎのお味噌汁
- いちごヨーグルト
