我が家のバラも次々と開花し始め、今年も咲いてくれたとホッとしています。早朝は外にはいい香りが漂っていて癒しの時間♪
バラの香りは朝が一番強く感じるように思えます‥

何でもない日の献立備忘録を日々更新中です♪
高齢の義理親がいるので高齢者寄りの献立が多めです

Re・DePot(リデポット)で楽々ほったらかしサラダチキンの作り方低脂質、高タンパク質の鶏胸肉は我が家の冷蔵庫には欠かせない食材です。サラダチキンにしておくと色々と使い回しができるので便利、今回は我が家で活躍中の電気圧力鍋Re・DePot(リデポット)を使った簡単サラダチキンの作り方を紹介します|viviLife
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日々の献立
5月21日

- きつね丼
- めかぶ、きゅうり、トマトの酢の物
- 胡麻豆腐
- キウイ、マスカット
- えのき、小松菜のお味噌汁
5月20日・義母の誕生日


5月17日

- 鰆、えのき、ねぎ、豆腐の酒蒸し
- もやし、ウインナー炒め
- トマト
- 細切り野菜の御味噌汁
5月16日

- 豆腐、豚肉、野菜のチャンプルー
- ポテトサラダ、トマト
- カリカリ揚げ、きゅうりの胡麻ポン酢和え
- 小松菜、椎茸の御味噌汁
5月15日

- 鱈、もやし、椎茸、トマトのホイル蒸し
- もずく酢
- キャベツ、卵のお味噌汁
5月14日

- 鮭の西京焼き、トマト
- さんま缶詰の炊き込みご飯
- 胡麻豆腐
- 玉ねぎ、卵のお味噌汁
- いちご、マスカット
5月13日

- イワシの梅酒煮(リデポットで骨まで食べれます)
- 厚揚げ、キャベツの炒め煮
- 切り干し大根
- わかめ、ネギの御味噌汁
5月12日

- エビ、玉ねぎ、にんじんのかき揚げ
- 豚しゃぶの小松菜巻き、トマト
- だし巻き卵
- 豆腐、揚げのお味噌汁
5月11日

- トマト入り肉豆腐
- カツオのたたき
- 温泉卵
- 豆腐、ごぼう、椎茸の御味噌汁
- キウイ
5月10日

- カジキ、ラタトゥーユのせ
- かまぼこ入りオムレツ
- 豆腐、ごぼう、椎茸の御味噌汁
- キウイ、ブドウ
5月9日

- 中華飯
- ブロッコリーのオムレツ
- なめこ、わかめ、ネギの御味噌汁
- マスカット
5月8日

- アジフライ、タルタルソース
- 大根サラダ
- 切り干し大根、トマト
- 豆腐、椎茸、ネギの御味噌汁
5月7日

- カニ玉、もやしブロッコリーの餡かけ
- 肉じゃが
- トマト、キウイ
- 揚げ、小松菜の御味噌汁
5月5日

- 鮭のバターポン酢
- 中華風野菜炒め
- カブ、きゅうりの塩昆布あえ
- じゃがいも、春キャベツのお味噌汁
- 胡麻豆腐

- キンパ
- ヤンニョムチキン
5月4日

- 餃子
- だし巻き卵
- トマト、きゅうり、ブロッコリーの胡麻サラダ
- カブの塩昆布あえ
- 大根、小松菜の御味噌汁
5月3日

- 鱈のホイル焼き
- カブとそぼろ炒め
- にんじんの白和
- 小松菜、椎茸、揚げのお味噌汁
- ブドウ
5月3日

- ヒレカツ
- そら豆、しめじのサラダ
- 新じゃがの煮っころがし、トマト
- 揚げ、わかめのお味噌汁
5月2日

- 赤魚、牛蒡の煮付け
- 新じゃがの煮っころがし
- たこ、わかめ、きゅうりの酢のもの、トマト
- 小松菜、卵のお味噌汁
5月1日

- ハンバーグ照り焼き風、温泉卵(温泉卵がすごいことに、、)
- スナップエンドウ、トマト、ブロッコリーのサラダ
- じゃがいも、玉ねぎのお味噌汁
- いちごヨーグルト