近頃、今まで感じることが少なかった体の不調
50代になって順調に来ていた生理も遅れがち、そろそろか？といったところ、、
一番大きな悩みの髪の脱毛もありまして、同年代の友人に相談してみたところ、数人から「エクエル」始めたよの声が聞かれました。
何でも相談してみるものですね〜
この手の悩みは相談するだけでも（私だけじゃないんだ・・）と何となく心が軽くなります
友人曰く、「気になりすぎたら、病院へ行く！」の一言。普段は健康体な私は病院へ行くという発想はなく、ましてや髪の毛で？体調も悪くないから余計に思い浮かばなかった、そんな手もあるのかと。
最近は髪の脱毛にいいと言われているものを色々と始めていて、その効果なのかはわからないのですが、髪が生えてきていますよ〜♪ただ美容師の人が言うにはその髪がちゃんと育つのかが大切とのこと・・
なので、まだ油断できません
今のところ肝心な髪への効果はあまりなのですが、何故かまつ毛が伸びてきたのと髪に艶が出てきて肌の乾燥も改善されたようです♪
これからも続けますよ〜
そして1度調べてみたらいいかもと勧められたのが、
「ソイチェック」
自分でエクオールを作ることができているか、できていないかを知ることができる検査キット
エクオールとは？？
調べてみました・・
卵巣で分泌され女性らしい体作りを助けてくれるホルモンの「エストロゲン」
エストロゲンとよく似た働きの成分が私たちがよく聞く「イソフラボン」
更年期症状の改善や健康などにも重要な栄養成分です。
その働きの基となる物資が「エクオール」です
「エクオール」は大豆に含まれるイソフラボンから腸内細菌によって変化した物質
この「エクオール」は誰もが作れる訳ではないらしく、エクオールを作ることができる腸内細菌がある人とそうではない人がいるそう。
大豆をよく食べる日本人でも50％の人が作ることができるそうです。
自分で「エクオール」が作れるかを知ることができるのが
「ソイチェック」
からだものさしの検査キットで調べてもらいました。
こういうきっかけで自分の体を知ることができるのはいいですね
結果は、およそ１週間後に届くらしいので結果次第では「エクエル」をしばらく続ける予定です。
勧めてくれた友人は少し作れているそう、もう一人は作れていなかったそう。どちらもサプリは続けるそうです。
やはり、ここでも腸内環境の大切さを知りました。
ますます我が家の腸活生活に力が入りそうです・・
ーENDー
